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你真的懂太极拳掤劲吗?

时间:2017-11-02作者:YH 点击:

  掤劲是母劲,这个比喻用得好。母与子是分不开的。它强调了掤劲在技击中的地位高于一切。事实证明,子劲都是从拥的母劲演变出来的。学者若掌握了掤劲,并能巧用之,既可以防守周密,又能进攻得机。因此,评价太极功夫的优劣,必须看他运用掤劲如何。搭手巧用掤劲相接圆转,接换圈,劲不丢,能顺其势而走化,顺其势而击发。不管对方使用抓拿按推等方法进攻,都能随心所欲,顺其自然,此功夫为上层。


正雷太极书院张晋僖老师拳照

  那么什么是掤劲?

  1、狭义的掤劲

  即向外、向上掤托之劲。发劲时手臂呈弧度撑开、撑圆,而且还负有张力。掤劲时手臂屈肘要大于直角,不可成锐角。从力学上讲,弧形的抗压能力要强于其它形状。掤劲不是向外硬顶、硬撞之劲,而是一种具有沾、粘、连、随的灵活之劲。它似松非松,柔中寓刚,犹如棉里裹针,要求外形上柔和而又内含坚刚,身法上灵活而又稳重,而且在劲路上还富有弹性和韧性。

  2、广义的掤劲

  掤劲又指太极劲法的核心,太极八法掤劲为先。可以说没用掤劲你就不会太极。两人推手,如果其中一个人有掤劲,另一个没有,那后者是无论如何也推不动前者的,与膂力和速度无关。学习者若掌握了掤劲,并能巧用之,既可以防守周密,又能进攻得机。因此,评价太极功夫的优劣,必须看他运用掤劲如何。


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  太极拳的开合、虚实、螺旋缠丝都含有阴和阳两种不同的力量。有刚有柔,有虚有实。一圈中一虚一实,它包含的劲似松非松。久练,进一步做到虚中有实,实中有虚。不管是一圈中的虚实变化,还是圆圈的转换都要处处有掤劲。

  这种缠丝掤劲,用到推手上,虚实变换,阴变阳,阳变阴,刚变柔,柔变刚,似阳非阳,忽隐忽现,忽弛忽张,不可捉摸,妙不可言。拳论讲“全身无处不是圈,全身无处不太极”, “妙手一运一太极,太极一运化乌有”。此意是强调练圈的意义和程序。由大、中、小到无圈,达到神妙阶段,由开展而渐到紧凑,由有形而归于无形的最高级的技击成就。

  推手时,要注意接劲,即搭手。此动作犹如打篮球运动中的接球动作,在接触的一刹那间,要稳住重心,顺着球的冲力往自身引带。而后要粘贴住,再巧妙划圆引化。接劲时动作要用内劲去迎合,接触的一瞬间,若停顿接劲就会犯丢顶之病。与彼劲合后划圆才能粘住,若不圆转也会丢。圆转灵活,才能沾连粘随不丢顶。推手中的各子劲决不能离开母劲。应巧用捋拥、挤掤、捌掤、采掤、肘掤、靠掤、开掤、合掤等取胜对方。


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  总之,掤劲居首位,技击不离掤;求掤先练意,势正掤劲增;巧用五行步;扎根能增拥;太极螺旋转,掤劲自然增,呼吸有规律,内气能充盈;接劲须引化,转圆环相生。