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站桩——太极基础第一课

时间:2018-06-07作者:GJ 点击:

站桩,太极基础课程之一。意味深远,用途亦大。

在下一介平凡学生,从未学过武术,体格一般,精骨松散。和普通人一样,要手没手力,要腿没腿劲。

一时兴起之下,我开始学习陈式太极拳。说来也巧,太极门派繁多,对于我一个门外汉而言,就如乡下人进城见到高楼大厦般,不论哪门哪派看起来都好象很好,但其实什么都不懂。我想很多人也和我一样,只不过见水就跳而已,哪知那潭水深,哪湾水浅呢。

不过也算是缘分吧,我经一陌生人介绍,找到了一位陈式老师,而且还是正宗的。这可真是无巧不成书啊,我就像郭靖遇到洪七公般高兴,至今还觉幸运非常……

切入重点,站桩乃是太极基础之功,此功非一日可成,非一促可就,亦非众人可小视之。孙子兵法中说到,以正合,以奇胜。要胜便要出奇招这倒不假,不过没有实力何以与敌抗衡?光做做小动作,只不过是挠氧而已,有何用处?

若言太极拳之技击,听老师说,如果没有扎实的下盘功夫,不用说一个武者,只要是一个平常人一推便可叫你与大地亲密接触,更不用说实战应用了。又之,如果不勤练站桩,手没有功力便是再有技巧也无法将对手击倒,于是你的招数也只有观赏性而已了。

而站桩便是如此神奇,只是简单一个动作就可以锻炼全身内外,呼吸运力。浑然一体,气沉丹田。站桩就是如此神奇,无论是大师,还是像我这样的“小孩”都不能舍弃,需勤加练习。

平时站桩最大的感受就是腿酸,心里总有两股力量在抗衡,一个告诉我说要坚持住,另一个却说放弃吧……这也许是因为我心志薄弱的表现,而练武术不但能强身,还能强健自己的心志,也就体现在这里吧。然后站桩时最大的特点就是没站几分钟大腿会开始发抖,再多站几秒就全身发抖,那确实非常折磨人,就是多站一秒也会觉得很酸,我只能感到“菜鸟就是菜鸟唉?”不过坚持几天后可以站的时间会长一些,看到自己的努力有了收获就会继续练啦,然后又会开始发生脚抖的现象。老师说了,这一关是一定要过的,咱们还能说什么,坚持吧……虽然说每天都是全身酸痛,不过自己的功力确实上去了,还是挺高兴的啦。

在下,自学习陈式太极也没有多少日子。经验谈不上,唯有一点我心中非常明确,即是,站桩是需要毅力的。特别是我们新手是需要坚持下去的,如果没毅力就站不久,站不久就学不好拳,其余一切皆休矣。不管人生中做什么事都是需要毅力的,太极也是如此。时间长久才能看出其中的奥妙,中华武术博大精深,太极拳是中华武术的瑰宝,而站桩就是太极的基础所在,也是练习太极的起点!由此可见站桩的意义之深远!

各位新手,请跟我一起坚持站桩,增进功力,才能学会太极,学好太极,学到真正的太极之奥秘!

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