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陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程:第四十六式 怪蟒翻身

时间:2020-05-25作者:GJ 点击:

  动作一: 身体向左转40度,重心由右腿移向左腿; 同时右手持剑,手腕内旋上撩剑; 左手剑指合于右手腕内侧,目视右前方。

  要求: 转身,移重心,上撩剑要协调一致。

  动作二: 重心移至右腿,左脚经右脚内侧向右上一步,身体由左向右转体180度; 同时双手持剑经身体左侧转体撩剑,目视剑尖。

  要求: 上步,转体要协调一致。

  动作三: 身体右转,重心移至右腿,成右弓步; 右手持剑向上经头上向右下劈剑,剑尖朝右上; 左手剑指向左上方分开,稍高于头,目视右方剑尖。

  要求: 转体塌腰、抡右臂下劈。

  用法: 动作一、二、三应一气呵成。设对方从背后来侵,距离太近,故要向前上步,再迅速转身向下劈剑。向前上步和向后跨步都是为了调整距离,使对方进入我的攻击范围之内。