10月23日，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人·陈媛媛老师莅临陈家沟·陈正雷太极辉县推广中心，为中心的太极家人进行系列讲座和教学活动。

　　上午，陈媛媛老师先为学员们讲述了太极拳理论知识。从起势、缠丝劲入手，详细讲解了习练太极拳对周身各部位的要求，并详解动作之间的转关、承接，学员们收获颇丰;接下来陈媛媛老师结合自身学拳、练拳、教拳的经历，给学员们分享了自己的经历，大家听的津津有味、掌声不断!

　　其中也讲述了如何练好太极拳，让大家明确认识太极拳和做其他事一样，先要明确认识，对太极拳有一个全方位的了解，是练好太极拳的先决条件。同时，也讲解了太极拳练功法则。

　　下午，陈媛媛老师带领中心会员演练陈氏太极拳精要十八式，并对拳馆会员习练中的动作要点进行讲解和纠正。

　　通过交流，大家彼此相互了解，增进友谊，也互相进步，希望家人们在以后的太极拳学习和生活上得到进步!