陈 氏 太 极 拳 老 架 一 路

　　Chen Tai Chi Old Frame I / Lao Jia Yi Lu
 

　　动 作 名 称      Name of Postures

　　第一式 太 极 起 势 1. Beginning Posture

　　第二式 金 刚 捣 碓 2. Vajra Pounds Mortar

　　第三式 懒 扎 衣 3. Grasp and Tuck Clothes

　　第四式 六 封 四 闭 4. Six Sealing, Four Closing

　　第五式 单 鞭 5. Single Whip

　　第六式 金 刚 捣 碓 6. Vajra Pounds Mortar

　　第七式 白 鹅 亮 翅 7. White Goose Spreads Wings

　　第八式 斜 形 8. Step Obliquely

　　第九式 搂 膝 9. Embrace Knee

　　第十式 拗 步 10. Reverse Step

　　第十一式 斜 形 11. Step Obliquely

　　第十二式 搂 膝 12. Embrace Knee

　　第十三式 拗 步 13. Reverse Step

　　第十四式 掩 手 肱 拳 14. Hidden Hand Punch

　　第十五式 金 刚 捣 碓 15. Vajra Pounds Mortar

　　第十六式 撇 身 捶 16. Draping Body Fist

　　第十七式 青 龙 出 水 17. Green Dragon Emerges From the Water

　　第十八式 双 推 手 18. Two-Handed Push

　　第十九式 肘 底 看 拳 19. Fist Under Blow

　　第二十式 倒 卷 肱 20. Step Back and Push with Arm

　　第二十一式 白 鹅 亮 翅 21. White Goose Spreads Wings

　　第二十二式 斜 形 22. Step Obliquely

　　第二十三式 闪 通 背 23. Flash the Back

　　第二十四式 掩 手 肱 拳 24. Hidden Hand Punch

　　第二十五式 六 封 四 闭 25. Six Sealing, Four Closing

　　第二十六式 单 鞭 26. Single Whip

　　第二十七式 云 手 27. Cloud Hands

　　第二十八式 高 探 马 28. High Pat the Horse

　　第二十九式 右 擦 脚 29. Thrust Right Foot

　　第三十式 左 擦 脚 30. Thrust Left Foot

　　第三十一式 左 蹬 一 跟 31. Left Heel Kick

　　第三十二式 前 趟 拗 步 32. Advance with Reverse Step

　　第三十三式 击 地 捶 33. Immortal’s Embracing Grip

　　第三十四式 踢 二 起 34. Double Kick

　　第三十五式 护 心 拳 35. Protect the Heart

　　第三十六式 旋 风 脚 36. Whirlwind Kick

　　第三十七式 右 蹬 一 跟 37. Right Heel Kick

　　第三十八式 掩 手 肱 拳 38. Hidden Hand Punch

　　第三十九式 小 擒 打 39. Small Capturing and Striking

　　第四十式 抱 头 推 山 40. Cover Head and Push the Mountain

　　第四十一式 六 封 四 闭 41. Six Sealing, Four Closing

　　第四十二式 单 鞭 42. Single Whip

　　第四十三式 前 招 43. Forward Trick

　　第四十四式 后 招 44. Backward Trick

　　第四十五式 野 马 分 鬃 45. Parting the Wild Horse’s Mane

　　第四十六式 六 封 四 闭 46. Six Sealing, Four Closing

　　第四十七式 单 鞭 47. Single Whip

　　第四十八式 玉 女 穿 梭 48. Fair Maiden Works at the Shuttles

　　第四十九式 懒 扎 衣 49. Grasp and Tuck Clothes

　　第五十式 六 封 四 闭 50. Six Sealing, Four Closing

　　第五十一式 单 鞭 51. Single Whip

　　第五十二式 云 手 52. Cloud Hands

　　第五十三式 摆 脚 跌 岔 53. Swing the Legs, Drop and Split

　　第五十四式 金 鸡 独 立 54. Golden Rooster Stands on One Leg

　　第五十五式 倒 卷 肱 55. Step Back and Push with Arm

　　第五十六式 白 鹅 亮 翅 56. White Goose Spreads its Wings

　　第五十七式 斜 形 57. Step Obliquely

　　第五十八式 闪 通 背 58. Flash the Back

　　第五十九式 掩 手 肱 拳 59. Hidden Hand Punch

　　第六十式 六 封 四 闭 60. Six Sealing, Four Closing

　　第六十一式 单 鞭 61. Single Whip

　　第六十二式 云 手 62. Cloud Hands

　　第六十三式 高 探 马 63. High Pat the Horse

　　第六十四式 十 字 脚 64. Cross Foot

　　第六十五式 指 裆 捶 65. Groin Punch

　　第六十六式 猿 猴 探 果 66. Apes and Moneys Search for Fruit

　　第六十七式 单 鞭 67. Single Whip

　　第六十八式 雀 地 龙 68. Ground-Hacking Dragon

　　第六十九式 上 步 七 星 69. Step Forward and Form Seven Stars

　　第七十式 下 步 跨 肱 70. Step Back, Spread Arms

　　第七十一式 转 身 双 摆 莲 71. Turn Around, Lotus Kick

　　第七十二式 当 头 炮 72. Head-On Cannon

　　第七十三式 金 刚 捣 碓 73. Vajra Pounds Mortar

　　第七十四式 收 势 74. Closing