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陈正雷老师新春见面会

时间:2018-12-29作者:HUI 点击:

  2019年元旦来临之际,正雷太极书院为回馈社会各界及广大太极爱好者一直以来的支持,特组织了陈正雷老师与拳友见面会,希望作为新年的礼物和问候送给大家,能让太极拳友们都有所收获。

  12月29日,尽管天气寒冷,也没能阻挡广大太极拳爱好者的热情。一大早,正雷太极书院就聚集了很多人,期待着能见到仰慕已久的陈正雷老师。这其中有书院的会员,也有从北京、天津、广州等各地赶来的太极拳爱好者,CCTV10摄制组也前来全程拍摄。

  九点活动正式开始,首先,陈正雷老师为大家介绍了正雷太极书院目前的发展状况,接着讲述了练习太极拳的意义,以及怎样才能练好太极拳等等。以下内容跟据陈正雷老师部分讲话整理:

  正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆成立了三年多来,得到了北京各个部门、社会各界和广大太极拳爱好者的大力支持,发展的也不错,我们为广大的爱好者提供了服务,得到了中央机关、国有企业、部队、学校、社区的欢迎和支持。我们的宗旨弘扬太极,造福人类,为全民健康,响应国家健身的号召,为大众推广健康!

  很多拳友都关心的问题:如何练好太极拳?

  习练太极拳需要具备“五心、三要素”。

  第一个是“五心”:分别是:敬心、信心、决心、恒心、耐心。

  对太极拳,要有敬的心情。拳论讲,不敬则外慢师友、内慢身心。抱着尊师重道的心态来学习,才不浮躁。信心就是要相信自己,相信老师,相信要学的这门艺术。还要下决心,排除万难才能争取胜利。恒心就是持之以恒,勤学苦练。做任何事情三天打鱼两天晒网肯定不行,所以要坚持。耐心要耐着性子,太极拳本身就是一种慢动作。性子急了练不好太极拳,所以太极拳一开始在陈家沟那边首先先让站桩(太极浑圆桩)三个月,之后坚持下来,老师开始教动作到位。其实三个月时间就是对这个人的考验,能不能持之以恒耐下心来。这三个月之间一是磨练你的意志能不能坚持下去。

  太极拳讲的是下盘稳固,呼吸自然、沉重稳健的练功方式。通过三个月的站桩,腿的支撑力慢慢加强,加强了之后,容易体会身体慢慢放松身心下降呼吸自然的有氧运动的练功方式,三个月是练习基础的阶段,所以需要一种耐心、恒心。

  第二个是“三要素”:分别是师资、天资和苦练。

  师资:就是想学好太极拳,要找一个传道授业解惑的名师,名师是明白的明,不是有名的名,找一个明白的老师就是掌握了一套系统的理论正确的练功方法,而且有一定的教学模式和方法。能讲清楚讲明白,有道德品质好又不保守这样的一名老师,才可以少走弯路,在练功和其它方面任何行业找,找到这样一个老师,才能事半功倍。

  天资:讲自己本人的天资聪明、模仿能力强、接受能力强,老师一看就能很快的模仿下来,这叫天资聪明,天资聪明在中国有句话聪明反被聪明误,这人不能吃苦不下功夫,所以会有半途而废。举例兔子和乌龟赛跑的故事。

  苦练:自己天资聪颖,又得明师指导,还必须有吃苦耐劳的精神才能成功。

  接着就是太极拳展示环节,“名师一点通,胜过十年功”,正雷太极书院的教练员、学员为大家展示陈氏太极拳组合套路和老架一路的第一段,陈正雷老师针对学员展示的动作中出现的问题一一点评纠正,也以此为例给大家讲解了老架一路和老架二路的区别。

  

教练员展示

  学员展示

  再下来就是拳友提问环节,特意安排了陈正雷老师与现场太极拳爱好者互动,陈老师结合自己几十年的练拳经验,深入浅出地解答拳友们在习练中遇到的问题。

  讲课之后就是签名合影留念,大家积极有序地排起长队,和陈正雷老师合影留念,陈正雷老师认真地为每个拳友一一签名,现场氛围一派欢心祥和!

  

  签名留念

  合影留念

  活动结束后,大家意犹未尽,久久不愿离开!继续参观书院,拍照留念。很多拳友说,再有活动一定要通知他,这次真是不虚此行,获益匪浅!

  另在这里说明,因为场地有限,这次活动没多做宣传,没能参加这次活动的拳友,可以加微信18911836553,下次有活动时会通知。也欢迎各位拳友到正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆来参观、交流学习。最后祝大家在新的一年里身体健康,功夫精进,万事如意!

  注:本次陈正雷老师见面会活动将在CCTV10播出,时间大约在3、4月份,请大家到时注意观看。

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